有不少学校能够做到课间15分钟、每天一节体育课以及设置一个小时的大课间。
小学
一些教育理念先进地区的公立小学
例如在上海、深圳等地的部分小学。这些地区教育资源相对丰富，对学生的全面发展重视程度高。学校有能力合理安排课程表，确保每天都有一节体育课，让学生在小学阶段就养成良好的运动习惯。
在课间休息方面，15分钟的课间休息能够得到保障，让学生有足够的时间放松身心、喝水、上厕所等。一个小时的大课间也较为常见，大课间期间会组织学生进行课间操、眼保健操，还有自由活动时间，如跳绳、踢毽子等简单的体育活动。
注重素质教育的私立小学
像某些国际学校或者以素质教育为特色的私立小学。它们以学生的个性化发展和综合素质提升为目标，在课程设置上更加灵活多样。
每天的体育课能够保证质量，可能会融入一些特色体育项目，如马术、高尔夫球的基础课程等。课间15分钟的休息有助于学生调整状态，而较长的大课间则会安排丰富的体育游戏或者小型运动竞赛等活动。
中学
体育特色中学
例如一些以田径、球类为特色项目的中学。这类学校本身以体育为特色，在体育课程安排上会更加突出。
每天一节体育课是基本要求，在体育课上会进行专业的体育技能训练。课间15分钟能够满足学生短暂休息和过渡到下一节课的需求。一个小时的大课间，学校可能会组织全校性的长跑活动、特色体育项目的练习或者社团体育活动等。
部分教育改革示范中学
在一些教育改革的示范区域内的中学。当地教育部门倡导素质教育和学生的全面健康发展，学校积极响应，在课程安排上做出调整。
保证课间15分钟的正常休息，每天一节体育课有助于学生缓解学习压力，增强体质。大课间则会开展形式多样的体育活动，如健身操、团体拓展运动等，以增强学生的团队合作意识和身体素质。
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